Een goede luchtkwaliteit
Laatste update: 4 maanden geleden
|8 minuten leestijdEen goede luchtkwaliteit is belangrijk om gezond te kunnen leven. Dat geldt voor de lucht buiten, maar ook binnen. We brengen namelijk veel tijd binnen door. Maar hoe weet je of de luchtkwaliteit in huis goed is, en hoe kan je het verbeteren?
Een goede luchtkwaliteit is belangrijk om gezond te kunnen leven. Dat geldt voor de lucht buiten, maar ook binnen. We brengen namelijk veel tijd binnen door. Maar hoe weet je of de luchtkwaliteit in huis goed is, en hoe kan je het verbeteren?
Wat is luchtkwaliteit?
Een Nederlander is gemiddeld 20 uur per dag binnen. Daarom is de lucht in onze huizen, scholen en kantoren heel belangrijk. Helaas is de lucht daar vaak niet goed. Dit kan zorgen voor klachten zoals hoofdpijn, benauwdheid, droge ogen en vermoeidheid. Volgens Milieu Centraal heeft 10% van onze huizen schimmel en is er vaak meer fijnstof binnen dan buiten.
Een manier om erachter te komen hoe gezond of ongezond de lucht in huis is, is te kijken naar de luchtkwaliteit. De luchtkwaliteit geeft aan hoeveel vervuiling er in de lucht is. Bij vervuiling kan je denken aan fijnstof, maar ook aan stikstofdioxide, CO2 of een te hoge luchtvochtigheid.
Steeds meer mensen kopen apparaten om de luchtkwaliteit binnen te meten. Een co2-meter en luchtvochtigheidssensor helpen je daarbij. Naast deze sensoren zijn er ook andere apparaten te koop om de luchtkwaliteit beter te maken: luchtreinigers met fijnstoffilters, luchtbevochtigers en luchtontvochtigers. Maar (hoe) helpen deze apparaten om de luchtkwaliteit binnen te verbeteren?
Een luchtreiniger voor betere luchtkwaliteit
Een luchtreiniger kan je helpen om fijnstof uit de lucht te halen en zorgt daarmee voor een betere luchtkwaliteit. Fijnstof is een naam voor hele kleine deeltjes die in de lucht zitten. Deze deeltjes zijn zowel buiten als binnen te vinden. Buiten komt fijnstof door verkeer en boerderijen. Binnen komt fijnstof door koken op gas, de open haard, kaarsen branden of roken. Sommige mensen zijn gevoeliger voor fijnstof dan anderen. Vooral mensen met hart- of longziekten, jonge kinderen en ouderen hebben snel last van fijnstof.
Er zijn veel merken luchtreinigers die zeggen dat ze fijnstof uit de lucht kunnen halen, maar een keurmerk voor luchtreinigers bestaat nog niet. Dit betekent dat niet alle apparaten goed zijn en sommige de luchtkwaliteit zelfs slechter kunnen maken. Daarom is het belangrijk om een luchtreiniger van een bekend merk met een HEPA-filter te kopen. Goedkope, onbekende merken kan je beter niet kopen.
Goed ventileren helpt de luchtkwaliteit te verbeteren
Ventileren doe je bijvoorbeeld met balansventilatie of door je huis regelmatig te laten luchten door de ramen open te zetten. Ook het vervangen van je ventilatiebox of het reinigen van je ventilatiekanalen kan helpen de luchtkwaliteit op peil te houden.
Het is belangrijk om te weten dat een luchtreiniger nooit frisse lucht kan vervangen. Luchtreinigers halen wel stofdeeltjes uit de lucht, maar verversen de lucht niet. Daarom moet je nog steeds goed ventileren door ramen open te zetten of een ventilatiesysteem te gebruiken. Ventilatie zorgt ervoor dat er frisse lucht van buiten naar binnen komt. Luchtreinigers zijn gemaakt om de luchtkwaliteit beter te maken door deeltjes uit de lucht te halen.
Luchtbevochtigers en luchtontvochtigers
Het regelen van vocht in huis is belangrijk voor een fijn huis en voor je gezondheid. Te veel vocht is niet goed voor je gezondheid, maar te weinig vocht is ook niet goed. Wil je de luchtkwaliteit verbeteren, let dan ook op hoe vochtig de lucht is. Luchtvochtigheid zegt hoeveel vocht er in de lucht zit. Dit wordt aangegeven in een percentage. Dit percentage laat zien hoeveel vocht er nu in de lucht is, vergeleken met het maximale vocht dat de lucht kan bevatten. Bijvoorbeeld, als de luchtvochtigheid thuis 50% is, betekent dit dat de lucht de helft van het maximale vocht bevat. Het is het beste als de luchtvochtigheid tussen de 40% en 60% is voor een prettig binnenklimaat.
Te veel vocht in de lucht
Een te vochtig huis kan zorgen voor beslagen ramen en een muffige geur. Wanneer het vochtpercentage hoger is dan 70%, is dit te hoog. Dit gebeurt vaak door niet genoeg ventileren. Als het te lang te vochtig is in huis, kunnen er schimmels groeien. Dit is slecht voor de gezondheid, vooral voor kinderen, ouderen en mensen met longproblemen. Schimmels kunnen longklachten erger maken of allergieën veroorzaken. Dit probleem is vooral groot in huizen die voor 1992 zijn gebouwd, omdat die minder goed geïsoleerd zijn.
Vocht in huis komt meestal door wat de bewoners doen:
- Ademen en zweten;
- Koken;
- Afwassen;
- Douchen en baden;
- Was drogen;
- Planten water geven;
- Aquaria.
Het is dus belangrijk om goed te ventileren en het vocht in huis in de gaten te houden.
Helpt een luchtontvochtiger voor betere luchtkwaliteit?
Hierboven hebben we uitgelegd wat de oorzaken van te vochtige lucht kunnen zijn. Een luchtontvochtiger lost deze problemen niet op, maar bestrijdt alleen de symptomen. Door goed te ventileren, vooral nadat je dingen hebt gedaan die veel vocht in de lucht veroorzaken (denk aan douchen of afwassen) zorg je ervoor dat de lucht niet te vochtig is. Je hebt dan geen ontvochtiger nodig.
Er zijn wel uitzonderingen: bijvoorbeeld een ruimte waar spullen staan die een constante luchtvochtigheid nodig hebben, zoals een boekenruimte of een pianokamer. Ook in de zomer kan een ontvochtiger soms handig zijn. Als de luchtvochtigheid heel hoog is, kan een ontvochtiger helpen om de benauwde hitte in een (slaap)kamer beter te verdragen.
Een te droge lucht
In de winter kan de luchtvochtigheid in Nederlandse huizen te laag zijn. Dit gebeurt als de luchtvochtigheid minder dan 30% is. Wat die luchtkwaliteit betekent voor je gezondheid, verschilt per persoon. Vooral mensen met allergieën of huidproblemen hebben hier last van. Ook mensen die contactlenzen dragen, krijgen snel last van droge ogen bij een lage luchtvochtigheid.
Wat helpt tegen droge lucht?
Ook bij een te droge lucht blijft ons advies: ventileer goed. Goed ventileren zorgt meestal voor een gezond binnenklimaat. Gebruik een CO2- en luchtvochtigheidsmeter om dit te controleren. Kies bij voorkeur een meter die enkele uren kan loggen, zodat je ook de luchtkwaliteit 's nachts kan meten. Eventueel kan je een luchtbevochtiger gebruiken, maar dit is meestal niet nodig als je goed ventileert.
Het ophangen van bakjes water aan de radiatoren is geen goede oplossing om de lucht binnen vochtiger te maken. Dit is moeilijk te regelen en in stilstaand water kunnen schimmels en bacteriën groeien.
Heb je vragen over de luchtkwaliteit, of wat je kan doen om die te verbeteren? Stel je vraag aan onze onafhankelijke adviseurs.
